Ganzheitliche Ernährungsberatung Dietikon Limmattal

Gewichtsprobleme entstehen aus unterschiedlichen Gründen. Deshalb entdecken wir gemeinsam, woher Ihre kommen, was diese auslösen und wie Ihre Ess-Problematik aufgelöst werden kann.

Ihre Therapeutin:
Tatjana Rosenast
Tel: 077 485 34 38 / WhatsApp / Mail

Themen der Ernährungsberatung

Über- und Untergewicht
Essstörungen
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit
Einkaufsberatung

Auf dem Weg zurück zum Gleichgewicht

Eine ausgewogene und wohlschmeckende Ernährung steht jedem Menschen zu, ohne dass ein Verzicht (wenn keine Allergien oder Unverträglichkeiten bestehen) auf Lebensmittel gemacht werden muss. Die Fähigkeit das zu essen was der eigene Körper verlangt ist angeboren, kann aber durch äussere Umstände verloren gehen. Vielfach ist auch auf diesem Weg der liebevolle Umgang zum eigenen Körper in Vergessenheit geraten.

Die heutigen hektischen Zeiten stellen auch unseren Körper und unser Leben immer wieder vor grosse Herausforderungen. So kommt es vielfach, dass uns die Energie und Ausdauer sich selbst Gutes zu tun fehlt und wir dadurch auch vergessen/verdrängen was uns gut tun würde. Unsere Bedürfnisse werden überdeckt durch unsere Schattenseiten. Diese Schattenseiten und weitere Faktoren erschweren uns selbst das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen.

Aus eigener Kraft zum Ursprung unseres Wohlbefinden zurückzukehren, kann viel Mühe bereiten und sich selbst vor grosse Schwierigkeiten stellen.

Meine Aufgabe als Ernährungsberaterin

Ich sehe meine Aufgabe darin, Sie auf dem Weg zurück zum Gleichgewicht und Wohlbefinden in Ihrem Körper zu begleiten.

Dafür unterstütze ich Sie mit Wissen aus meiner Ausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin IKP und Ernährungs-Psychologischen Beraterin IKP. Wir erarbeiten gemeinsam Ihren individuellen Reiseplan, zurück zum Wohlfühlgewicht in Ihrem Körper.

Es ist mir wichtig, dass ich Ihnen als Klient/in mit Echtheit, Empathie und Wertschätzung gegenüber trete.